Dualità

Salvatore Brizzi è un autore e insegnante spirituale italiano che ha scritto molto sul concetto di dualità e su come superarla. Secondo Brizzi, la dualità è una condizione mentale che ci porta a vedere il mondo in termini di opposti: giusto e sbagliato, buono e cattivo, ricco e povero. Questo tipo di pensiero dicotomico ci spinge a giudicare tutto e tutti, creando divisioni e conflitti. Brizzi suggerisce che per superare la dualità, dobbiamo eliminare il giudizio e accettare tutto ciò che accade come parte della perfezione dell’universo. Egli sostiene che l’unità oltre la polarità è uno stato di coscienza preciso, non solo un concetto filosofico. Per raggiungere questo stato, è necessario praticare l’accettazione completa degli aspetti positivi e negativi della vita, utilizzando anche i paradossi orientali e occidentali per far collassare la mente logica duale. Superare la dualità richiede un lavoro interiore profondo e costante. Ecco alcuni punti chiave che Brizzi suggerisce di seguire:

1. ACCETTAZIONE: accettare tutto ciò che accade senza giudizio, riconoscendo che ogni evento ha uno scopo e fa parte della perfezione dell’universo. Questo include l’accettare sia i lati positivi che quelli negativi.
2. CONSAPEVOLEZZA: essere consapevoli dei propri pensieri, emozioni e reazioni. La pratica della meditazione e dell’ auto riflessione può aiutare e sviluppare questa consapevolezza e a osservare il proprio stato interiore senza attaccarsi ad esso.
3. TRASMUTAZIONE: lavorare attivamente per trasformare le emozioni negative in energia positiva. Questo può essere fatto attraverso varie tecniche come la respirazione consapevole, il movimento del corpo e la visualizzazione.
4. USO DEI PARADOSSI: utilizzare i paradossi per far collassare la mente dualistica, contemplare affermazioni quali “tutto è uno e niente è uno” per superare il pensiero dicotomico.
5. PRESENZA: vivere nel momento presente, senza essere troppo coinvolti nei pensieri del passato e nelle preoccupazioni per il futuro. La pratica del mindfulness può essere uno strumento utile per rimanere ancorati al presente.